LES
EMOCIONS 1
ACTIVITAT
1
1.-
PRESENTACIÓ
El
meu nom és Laura García Marí, tinc 25 anys i soc diplomada en
Turisme. Anteriorment als estudis que estic cursant, he treballat
durant tres anys a la Caixa de pensions de Catalunya a través d’una
empresa de recursos humans i actualment els caps de setmana, festius
i la temporada d’estiu ajudo a l’empresa familiar que és un
restaurant.
El
començament d’aquest nou semestre em provoca nerviosisme perquè
no se que és el que realment em trobaré i si podré fer front en
aquestes noves matèries. En el cas d’aquesta, abans de tenir el
primer contacta amb el que és l’assignatura, hem provocava una
espècie de neguit perquè tracta les emocions, i som una persona
que fàcilment m’emociono i acabo en plors.
Pel
que es refereix a jo, soc una persona pessimista, malgrat això crec
que tinc molt clar el que vull i quines són les meves prioritats,
que és ser feliç al costat dels que estim, suposo que és el desig
de la majoria de la gent. Per a mi, el més important i pot semblar
cursi és l’amor cap a la meva família, amics, els animals, etc.
crec que és el motor que ens fa sobreviure perquè el que volem és
seguir al costat de tot allò que estimem.
2.-
Com he dit
en la meva presentació, l’entrada en aquest nou semestre i les
noves assignatures hem provoquen un estat de nerviosisme, potser unes
més que altres.
En
el cas d’aquesta en concret és de les que més neguit hem provoca
ja que el fet de tenir que parlar de les emocions molts de cops és
fàcil emocionar-te, que en el meu cas és ben senzill
d’aconseguir-ho. També, hem trobo a l’expectativa pel fet que no
se que hem trobaré si seran classes molt pràctiques o teòriques,
si es crearan debats o serà el professor el que impartirà la
classe, etc.
Per
tot això, les emocions i sensacions que sento les col·locaria en el
quadre en les emocions ambigües pel fet que no se que hem trobaré
ja que potser que siguin coses agradables o desagradables.
ACTIVITAT
2
Per
mi les emocions bàsiques que ajuden a preservar l’espècie són
principalment l’amor, l’efecte, l’alegria, etc. tots aquells
estats que hem portin aconseguir la felicitat.
Si
hagués de quedar-me amb una emoció seria l’amor ja que és el
vincle que ens uneix amb els demès i que la pots sentir de diverses
maneres ja que no és el mateix amor el que puguis sentir cap a la
teva parella, pares o cap els teus amics.
Pel
que fa a la felicitat, jo penso que és la meta que tot humà té,
però per cadascú serà diferent, ja que tots tenim unes
experiències i unes situacions viscudes que fan que unes persones
els hi faci feliç unes coses i a la resta unes altres.
Ara
bé, encara que jo pensi que l’amor és la més important hi ha
altres emocions com són la tristor, la por, o l’empatia que també
ajuden a preservar l’espècie.
Pel
que fa a la tristor, és sentir que alguna cosa no va bé. Molts de
cops a través d’aquesta emoció ens adonem de l’importància que
tenen les persones que estan al nostre voltant, ja que quan no les
tenim ens sentim tristos.
La
por és un sentiment habitualment desagradable que ens asusta o
creiem que ens pot fer mal, té a veure amb les situacions viscudes i
és un mecanisme d’autocontrol.
L’empatia
és posar-se en la pell de l’altre. Penso que saber-ho fer no és
fàcil però és primordial per poder conviure amb la resta de
persones, ja que tots tenim unes motivacions, uns sentiments, unes
il·lusions i molts de cops passem per sobre dels altres per
aconseguir-ho.
Contrastant
el que són per a mi les emocions primàries amb la lectura del
capítol l’alquímia de les emocions i la informació aportada en
les presentacions del tema, ens diuen que les emocions primàries són
les que tenim des de que naixem i les que ens ajuden a preservar
l’espècie. Aquestes emocions són les cinc següents:
- L’amor és l’emoció mare a través d’aquesta es deriven totes les altres emocions. Tots els éssers humans cerquen ser estimats, i per tant si et sents estimat pots estimar-te i estimar als demes.
Hi
ha uns elements que són bàsics per l’estima que són la cura de
l’altre i de un mateix. Conèixer quines són les nostres
fortaleses, debilitats, l’autoestima, l’autoconcepte.
Es
molt important conèixer-nos primer a nosaltres mateixos.
Un
altres elements són la responsabilitat, per respondre en un espai i
en un moment adequat; el respecta, hem de respectar els altres com a
persones; i el coneixement, per entendre a l’altre i a un mateix.
- La por ens permet posar-nos en situacions amenaçadores per protegir-nos i garantir el benestar físic i psíquic. Coneixent la nostra por coneixem els nostres límits.
- La ràbia és conseqüència d’una situació estressant, amenaçadora o per no poder complir les expectatives que s’ens demana. Potser expressada amb agressivitat física, verbal o pot ser continguda i s’expressa en l’expressió facial i corporal.
- La tristesa és la resposta al sentiment de pèrdua, i afrontar-la ens ajuda a créixer com a persona. Per expressar aquest sentiment és el plor. Trobem diferents manifestacions com són la melancolia, desemparadament, la compassió, la nostàlgia o la resignació.
- L’ alegria és un sentiment positiu provocat pel compliment de les nostres expectatives, desitjos... Ens provoca un benestar físic i psíquic. És l’emoció més demandada i permesa en el nostre context cultural.
Totes
les emocions estan interrelacionades encara que l’amor és la que
predomina. A més aquestes poden canviar en un espai de temps molt
reduït.
És
molt important que els nens aprenguin expressar i a controlar les
seves emocions però sense agressivitat.
