LES EMOCIONS

LES EMOCIONS 2

ACTIVITAT  3

1.- La definició que proposo d’emoció és la següent:

L’emoció és un estat expressat de manera puntual i intens que es produeix com a reacció a estímuls interns, externs, imaginaris o reals provocant canvis físics i anímics (somàtics). Aquets estats universals necessiten un mitjà d’expressió que ajudi a integrar-los amb la fi de trobar un equilibri personal.

He escollit aquesta per diverses raons. Per un costat perquè en tan sols una llegida he estat capaç d’entendre el que és una emoció i per l’altre, he anat analitzat si jo quan sento una emoció hem proporciona totes aquestes característiques que ens diu la definició.

A través del meu anàlisi he pogut comprovar que quan sento una emoció no és de durada però si que es produeix mentre dura l’estímul que el provoca. Per exemple, quan veig la pel·lícula de dibuixos el Rei lleó en l’escena que es mor el pare de Simba no puc evitar emocionar-me, penso que quan em passa això es perquè em poso a la pell del personatge .

També vull dir que quan sentim una emoció també és reflexa al nostre físic i estat d’ànim. Quan estem tristos és molt probable que ho manifestem en forma de plor i si estem contens normalment sempre anirem amb un somriure a la cara.

Per acabar voldria dir que com futura mestra hem d’ensenyar als nens a controlar les seves emocions ja que la ràbia o odi es pot convertir amb agressivitat. Per això també és important que nosaltres siguem un exemple per a ells.

ACTIVITAT  4

1.- En el capítol de l’alquímia de les emocions aquestes han estat les frases que he seleccionat de cadascuna de les emocions:

Ø  Amor

“Todos los seres humanos buscan ser amados y reconocidos. Este sentimiento es, en muchos casos, el timón de nuestros comportamientos, de nuestros deseos y necesidades. Como maestros, y como padres y madres, debemos tenerlo siempre presente.”

Penso que totes les persones en aquest món la seva finalitat es ser feliços, potser hi ha gent que ho aconsegueix i altres que no, però per aconseguir-ho crec que és primordial establir vincles afectius i per tant sentir-se estimat. Només si et sents estimat pots estimar-te i estimar als altres.

Per això com futurs pares i mestres que serem hem de crear uns vincles afectius perquè sigui possible educar als infants. Hem de ser un guia i un exemple per a ells.

Ø  Por

“Todo el mundo tiene miedo a algo, incluso el valiente. Es importante transmitir esta idea a los niños para desmitificar al cobarde. El cobarde es el que esconde el miedo, para obtener ventajas o poder.”

“Ser prudente no quiere decir ser cobarde, sino reducir el riesgo al máximo. Con exceso, no permite avanzar pero puede ser una virdud si evita gandes fracasos.”

Jo soc una persona bastant poruga i prudent potser molts de cops massa i per això moltes vegades quan he de prendre una decisió per por a que no surti bé li dono moltes voltes al cap i en fa ser poc decidida.

Segurament per la nostra societat jo soc una persona covarda i no una persona que el que vol és evitar el fracàs. Per això crec que de ben petits ens han d’ensenyar a conviure amb la por com un fet quotidià i expressar les nostres pors perquè tots puguem tenir les mateixes oportunitats.

Ø  Ràbia

“Hablar sobre lo ocurrido, haciéndole ver que esta actitud no conduce a ninguna parte, aportando segerencias y otras vías para resolver los problemas.”

“Dar un tiempo para que el niño pida perdón, porque aprender a pedir perdón es difícil después de sentir mucha rábia sobre todo sentirlo. Dar tiempo es fomentar la sinceridad de aquello que decimos y aquello que sentimos.”

Quants de cops de petits i contínuament veiem nens que es barallen i discuteixen i desprès els adults els fem demanar-se perdó. Aquesta paraula que només en dir-la sembla que tot esta arreglat i amb el pas del temps la utilitzem a la lleugera només per llevar-nos el remordiment que hem pogut fer mal algú o que el nostre comportament no ha estat l’adequat.

Per això, penso que abans de demanar perdó, que és molt important saber-ho fer, hi ha que donar un temps per reflexionar i pensar amb allò que hem fet per poder no només ser sincers amb la persona que tenim al davant sinó també amb nosaltres mateixos.

També crec que quan sentim ràbia hem de saber expressar-la però sense fer mal als altres. Hem de saber que no ens porta a cap lloc, ja que el que hauríem de fer és  buscar solucions per poder resoldre els conflictes.

Ø  Tristesa

“La pérdida de un ser querido nos hace valorar todo lo que tenemos y pensar en las alegrías que aquella persona nos había aportado”.

Ja ho diu el dit que “no saps que tens fins que ho perds”, per això penso que hem de viure el moment i estar al costat de les persones que estimem, per quedar-nos sempre amb les alegries que ens han donat.

Ø  Alegria

“Poner humor a la vida. Es una buena actitud que debe contagiarse a los niños. Los problemas pueden tener soluciones y, mirados con un punto de alegría, se sobrellevan  mejor.”

Penso que la vida és molt curta per estar sempre lamentar-nos, per això hem de tenir una bona actitud amb la qual podrem contagiar als que ens envolten. A més amb alegria tot es porta millor.